京島編
昭和の面影が残る下町、京島の町並みを歩く。
京島の長屋
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洗足池編
頼朝が名馬を得て、日蓮が足を洗い、海舟が別荘を建てた、そんな伝説の池を一回りする。
池月橋
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両国編
蔵前橋から両国橋まで、江戸時代、有数の繁華街だったという本所の歴史とゆかりの人物を巡る。
江戸東京博物館
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谷根千編
寺町の「谷中」・ひぐらしの里「日暮里」・お屋敷街の「千駄木」・門前町「根津」。 江戸時代の大人気行楽地で、現在は定番の散歩コースとなている谷根千を歩く。
谷中銀座
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田端編
江戸時代は田園風景が広がる台地、大正期には多くの文化人が移り住んだという田端村を歩く。
東覚寺（赤紙仁王）
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佃・月島編
江戸時代の漁師町は、現在はもんじゃの町。下町と近代的なビルが混在する佃島、月島の街並みを歩く。
住吉神社
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隅田川編
水上バスで、浜離宮から日の出埠頭を経て吾妻橋まで歴史ある橋が多い隅田川を遡上する。
新大橋
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雑司ケ谷・護国寺編
南池袋から音羽まで、雑司ケ谷鬼子母神・護国寺・鳩山会館など、江戸時代の雑司ケ谷村と護国寺領を歩く。
雑司ケ谷鬼子母神
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深川編
門前仲町から清澄白河・森下まで、門前町の歴史や大名庭園、松尾芭蕉の関連スポットなどを巡る。
富岡八幡宮
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目黒編
中目川の桜並木と目黒不動を中心とする寺社など、江戸郊外の行楽地だったという目黒の歴史を歩く。
目黒不動（瀧泉寺）
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王子編
江戸時代の王子は、桜の名所や王子七滝で知られる人気の観光スポットだったという。お花見名所 飛鳥山・王子の狐 王子稲荷神社・名主の滝など現在も僅かに残る行楽地の面影を歩く。
王子稲荷神社
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白山・駒込編
白山神社から小石川植物園を経て本郷通りへ。東京を代表する庭園 六義園や江戸の有力寺院 吉祥寺など大名家ゆかりの場所から園芸タウン染井村まで駒込の歴史を歩く。
六義園
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芝・愛宕編
将軍家の別邸 浜離宮、菩提寺 増上寺など徳川将軍家に縁の深い土地柄を歩く。東京一低い山かもしれない愛宕山にも登る。
芝増上寺山門
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向島編
浅草の向こう岸、小梅村・須崎村・寺島村などは江戸時代の景勝地だったという。ここでは、隅田川流域の寺社・向島百花園・東武博物館など現在の向島を歩く。
牛嶋神社
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牛込・神楽坂編
飯田橋から早稲田までの早稲田通りを中心に、江戸時代の牛込の歴史と神楽坂の路地を歩く。
かくれんぼ横丁（神楽坂）
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早稲田・関口編
江戸時代の早稲田村・下戸塚村から関口村へ。穴八幡から早稲田大学を経て、神田川の対岸にある新江戸川公園や椿山荘など江戸川橋までを歩く。
大隈講堂（早稲田大学）
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葛飾柴又編
柴又帝釈天や矢切の渡しなど虎さんの町として有名な下町を歩く。
柴又帝釈天参道
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巣鴨編
染井霊園を中心とする巣鴨の寺町と、とげぬき地蔵で知られる旧中山道の商店街を歩く。
とげぬき地蔵（高岩寺）
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本郷・向ヶ丘編
本郷通りを中心に、加賀前田家の上屋敷があった東京大学周辺の街並みと、駒込追分町や駒込四軒寺町などと呼ばれていた向ヶ丘の寺町を歩く。
安田講堂（東京大学）
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上野編
江戸時代の上野寛永寺だった上野公園、池之端、上野桜木と、湯島天神を歩く。
不忍池（上野公園）
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皇居・江戸城編
旧江戸城の皇居東御苑、皇居外苑、北の丸公園と靖国神社を歩く。
江戸城桜田門
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千住宿編
日光街道、初めの宿場町があった北千住と南千住の街並みや寺社を巡る。
千住大橋
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品川宿編
品川駅から鮫洲駅まで、寺社などに残る旧東海道 最初の宿場町の面影を辿る。
銅製地蔵菩薩（品川寺）
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四谷・内藤新宿編
時代劇の主役にゆかりの四谷寺町と新宿御苑周辺を巡り、甲州街道 一番目の宿場町の歴史を辿る。
台湾閣（新宿御苑）
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板橋宿編
中山道 1番目の宿場町があった旧街道の商店街と沿道の寺社などを巡る。
板橋（石神井川）
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小石川編
徳川家ゆかりの伝通院など小石川の寺社と、水戸藩上屋敷の庭園 小石川後楽園などを巡る。
小石川後楽園
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神田川編
御茶ノ水・秋葉原・神田・柳橋と神田川下流沿いを歩く。
浅草橋（神田川）
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池上本門寺編
日蓮宗伝説の拠点 池上本門寺と周辺の系列寺院、池上梅園を巡る。
大坊本行寺
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赤坂編
赤坂駅から乃木坂駅へと、赤坂氷川神社、毛利家藩邸跡のミッドタウン、乃木神社、青山霊園と歩く。
三分坂（報土寺）
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世田谷編
世田谷線が走る世田谷地区を巡る。招き猫の寺 豪徳寺からボロ市通りにある世田谷代官屋敷、松蔭神社などを歩く。
世田谷代官屋敷
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伊興・西新井大師編
関東大震災後の移転により生まれたという伊興寺町と西新井大師を巡る。
伊興遺跡公園
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